夜遅い仕事だから、しっかり食べて寝て、ということを指摘された私たち。 早寝早起きを心がけよう！と思うのだけど、就寝が3時程度になると、どうしても起きるのが9時頃になってしまいます…（←6時間睡眠必要者）。 生活リズムを変えるべく、がんばります！ …